大変しつこで恐縮でございますが、私、先週はちょいと体調を崩しておりました。で。こういった風邪っぴきのときに、習慣にしていることはだいたい途切れるのでございます。

　私、7月から週6ペースで続いておりました エアロバイク20分 と 2kgのダンベル振り回し が、ちょうど一週間途切れております。こちらを書いている現在も、私のなかで（まぁ、あれよね。無理は禁物よね）という甘い言葉で “毎日の体力づくりをがんばる” という目標がかき消されていることが手に取るようにわかります。いけません。いけないのか？ いけないことはないわよね。いや、アカン！

　願わくば成瀬文子さんにでも「がんばり！」と応援していただければよいのですが、そもそも彼女が漕ぎ始めたエアロバイクに触発された私。そして、そんな彼女よりも私の方が長続きしていることにどこかでプレッシャーを感じていたと思われる彼女は、おそらく心のどこかで（しめしめ。お前もこのままさぼりやがれ。そしたら私の罪悪感も軽くなるのさ。ケヒヒヒヒ）と願っていることと思われます。

　どうも、こんにちは。こんばんは。おはようございます。共倒れ夫婦です。

　そんなわけで。

　おそらく少なくはないだろう、ここのところ体調を崩されていたみなさん。体調を崩しているみなさん。途切れている、本当は必要な習慣、なにかございませんでしょうか。私と共にその習慣、取り戻してまいりましょう。よっしゃ💪。いいですね。みんなで明日からがんばりましょ❤️。

　ズコーッ。ブブブブブブブーッ。＠桂三枝（『新婚さんいらっしゃい』より）

◎【Today’s Memo】は平日の毎朝8時に更新。atelier naruse 代表・早川による、ちょっとしたエッセーのようなもの、です