近畿エリア、例年の梅雨明けは「7月19日」が平均。ことしは梅雨明けをしたらアトリエナルセでちょっとしたことをしたいなーと、随分と前からやんわり準備をしておりますが、まだ明けませんねえ、梅雨。

　とかなんとか言っている本日「20日」あたりも天気予報を見ると非常にドキドキする予報になっており、私個人的には明日「21日」が本命かと思っておりますが、いかがなもんでしょう。

　ともあれ。私は「梅雨明け」という言葉、キーワードが幼少の頃より大好物でございますので、今か今かとその時を待ち侘びている今日この頃でございます。

　そういえば。そんな来るべき夏に向けた体力づくりのため、今月頭よりはじめました『怠けたバディーに喝！ エアロバイク de 毎日20分大作戦 🚲 』。こちらの【Today’s Memo】でも、「オレはやるぞー！ やるんだぞー！」と高らかに宣言をいたしましたが、みなさん。聞いて驚け。私、なんと続いております。毎夜、汗、びしょびしょでございます。ただ、しばらく続けてみますと「毎日」というのはむしろ良くないような気がしないでもない、という感じがいたしましたので、週に1日程度はなんとなく休みを入れておりますが、それでも万年運動不足の私からしてみれば大変に優秀。有森裕子のように「自分で自分を褒めてあげたい」と思っております。

　ちなみに、3週間ほど経ってみて、肝心の体力づくりはいかほどか、と言いますと、まあ、正直なところはよくわかりません。我が家は毎年夏になると何処かの海へ行って一日中、素潜りで海に潜っては泳いでいる魚をじっと観察するというインドアっぽいアウトドアを行う慣例がございまして、今年も例年どおりに予定を入れておりますが、真価を発揮するのだとすればその日でしょう。今年はいつもよりも長い時間、海の中を見ることができるかもしれません。少々、たのしみでございます。

　一方、「なんだか最近ぽっちゃりしてきたよね、俺」というマイバディーへの効果に関しましては、むしろ1kgほど太りましたねえ。まぁ、20分程度の運動ですからそもそもダイエット効果は期待薄なのでしょうけれど、それでも代謝が少しずつよくなっているのか、以前よりも食欲が増しているというのが体重増加の原因かと思われます。

　ことほどさように。エアロバイクを毎日20分間こいだところで今のところ目に見えた大きな変化を生んでいるわけではございませんが、なんでしょう、メンタル面の充実は確かに感じている次第です。「運動？ あぁ、毎日20分くらい、かるくエアロバイクをこいでるけどね」というリア充な、イケてる ITサラリーマン のような気持ちを心のどこかに抱きながら過ごすことができておりますので、その辺をちょっと散歩している時にも以前よりちょっとだけ胸を張って、自信を持って歩いている気がします。ワンちゃんを散歩している近所のお姉様方への「こんにちは！」もキラリと歯が光っている感じです。

　あ、そうそう。「わたしの家にも使ってないエアロバイクがあるなー。やろっかなー」というみなさん。私からおすすめの漕ぎ方を紹介します。それは、スマホで好きな音楽を流して歌いながらエアロバイクです。噴き出てくる汗がまるで自分がライブをしているような臨場感を生み、なによりムクムクと湧き上がるモチベーションが一気に自分をゴールまで背中を押してくれます。ちなみに私は『サカナクション』を歌って漕ぐのが流行中ですが、惜しむらくは息子が一緒に歌ってきて邪魔、ということくらいです。あいつ、すんげー音痴なのです。

◎【Today’s Memo】は平日の毎朝8時に更新。atelier naruse 代表・早川による、ちょっとしたエッセーのようなもの、です